Rote Linsen
Zutaten: Kann Weizen enthalten
Allergene: Kann Weizen/Weizen enthalten
pro 100g | ** NRV | pro 50g* | ** NRV | |
Energie | 1387kJ/ | 694kJ/ | ||
328kcal | 164kcal | |||
Fett | 0,8g | 0,4g | ||
davon gesättigte Fettsäuren | 0,1g | 0g | ||
Kohlenhydrate | 45g | 23g | ||
davon Zucker | 1,3g | 0,7g | ||
Ballaststoffe | 15g | 7,5g | ||
Eiweiß | 28g | 14g | ||
Salz | 0g | 0g | ||
Kalium | 750mg | 38% | 375mg | 19% |
**Referenzmenge für die tägliche Zufuhr von Nährstoffen | ||||
*50g = 1 Portion | ||||
Die Packung enthält 8 Portionen |
Wussten Sie schon?
Rote Linsen haben einen hohen Proteingehalt, der zum Wachstum und Erhalt der Muskelmasse beiträgt. Sie sind auch reich an Ballaststoffen und eine Quelle von Kalium.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind entscheidend für eine gute Gesundheit.
Mit freundlichen Proteinen für Ihre Muskeln
In Kanada angebaut
Verpackung aus FSC-zertifiziertem Papier und anderen zu 100% recycelbaren Materialien
30 Minuten ohne Einweichen
Zubereitungs- und Kochanleitung:
Spülen Sie die Linsen ab und kochen Sie sie bei mäßiger Hitze in reichlich Wasser etwa 30 Minuten ab dem Kochbeginn. In einem Schnellkochtopf reichen 15 Minuten ab dem Pfeifen. Das Salz wird am Ende des Kochvorgangs hinzugefügt.
An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.