Gepelde Tuinbonen
per 100g | **RI | per 50g* | **RI | |
Energie | 1507kJ/ | 753kJ/ | ||
356kcal | 178kcal | |||
Vetten | 3,0g | 1,5g | ||
waarvan verzadigde vetzuren | 0,6g | 0,3g | ||
Koolhydraten | 54g | 27g | ||
waarvan suikers | 4,9g | 2,5g | ||
Vezels | 7,0g | 3,5g | ||
Eiwitten | 25g | 13g | ||
Zout | 0,03g | 0,02g | ||
Fosfor | 420mg | 60% | 210mg | 30% |
**Referentie-innames | ||||
*50g = 1 portie | ||||
De verpakking bevat 7 porties |
Wist je dat?
Gepelde tuinbonen bevatten veel fosfor, dat bijdraagt aan een normaal energiemetabolisme en het behoud van normale botten en tanden. Ze zijn ook rijk aan eiwitten.
Een gevarieerd en evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl zijn essentieel voor een goede gezondheid.
Hoge gehalte aan fosfor
Geteeld in Egypte
Verpakking gemaakt van FSC-gecertificeerd papier en ander 100% recyclebaar materiaal
55 minuten zonder weken
Bereidings- en kookinstructies:
Spoel de tuinbonen af en kook ze in ruim water op matig vuur gedurende ongeveer 55 minuten vanaf het begin van het koken. In een snelkookpan is 15 minuten vanaf het begin van het fluiten voldoende. Zout toevoegen aan het einde van het koken.
Bewaar op een koele en droge plaats.