Ceci Messicani
per 100g | per 50g* | |
Energia | 1494kJ/ | 747kJ/ |
355kcal | 178kcal | |
Grassi | 6,3g | 3,2g |
di cui acidi grassi saturi | 0,8g | 0,4g |
Carboidrati | 47g | 24g |
di cui zuccheri | 3,7g | 1,9g |
Fibre | 14g | 7,0g |
Proteine | 21g | 11g |
Sale | 0,02g | 0,01g |
*50g = 1 porzione | ||
La confezione contiene 8 porzioni |
Lo sapevi che?
I ceci sono ricchi di proteine, che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
Una dieta varia ed equilibrata ed uno stile di vita sano sono fondamentali per una buona salute.
Ad alto apporto proteico
Coltivati in Messico
Confezione realizzata in carta certificata FSC ed altro materiale controllato 100% riciclabile
120 Minuti dopo l’ammollo
Modalità di preparazione e cottura:
Sciacqua i ceci e lasciali in ammollo, in acqua fredda, per 8-12 ore. Elimina l’acqua e risciacquali. Immergili in abbondante acqua fredda, porta ad ebollizione e cuoci a fuoco moderato per circa 120 minuti. In pentola a pressione sono sufficienti 45 minuti dall’inizio del fischio. Il sale va aggiunto a fine cottura.
Conservare in luogo fresco e asciutto.